Top.Mail.Ru
Авторские мастер-классы, детские сценарии, методики, программы: Посмотреть →

Как укрепить мышцы тазового дна?

Всем привет, решила спросить совета.
Кто-нибудь составлял себе отдельный план тренировок для мышц тазового дна? Как часто вы занимались и какие упражнения включали?
 

Похожие темы

Сверху Снизу